Η σκιά της ομπρέλας μειώνει την άμεση έκθεση στον ήλιο, δεν δημιουργεί όμως μια ζώνη χωρίς υπεριώδη ακτινοβολία. Ένα άτομο μπορεί να περάσει αρκετές ώρες κάτω από την ομπρέλα και να διαπιστώσει αργότερα ότι το δέρμα έχει κοκκινίσει και πονά. Αυτό συμβαίνει επειδή η υπεριώδης ακτινοβολία δεν φτάνει στο σώμα μόνο σε ευθεία γραμμή από τον ήλιο.

Μέρος της ακτινοβολίας διαχέεται στην ατμόσφαιρα και φτάνει στη σκιά από διαφορετικές κατευθύνσεις. Παράλληλα, η άμμος, το νερό και άλλες φωτεινές επιφάνειες ανακλούν ένα μέρος της ακτινοβολίας. Η προστασία που προσφέρει η ομπρέλα εξαρτάται επίσης από το μέγεθος, το ύφασμα, τη θέση του ήλιου και το αν ολόκληρο το σώμα παραμένει πραγματικά στη σκιά.


Η UVA και η UVB δεν συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο


Η UVB συνδέεται στενά με το ηλιακό έγκαυμα και συμβάλλει στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. Η UVA διεισδύει βαθύτερα, συμβάλλει στη φωτογήρανση και επίσης αυξάνει τον καρκινικό κίνδυνο. Και οι δύο μπορούν να βλάψουν το δέρμα, γι' αυτό το αντηλιακό χρειάζεται να είναι ευρέος φάσματος.

Το γεγονός ότι κάποιος δεν αισθάνεται έντονη ζέστη δεν σημαίνει ότι δεν εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία. Η UV δεν γίνεται αντιληπτή ως θερμότητα και μπορεί να είναι υψηλή ακόμη και όταν φυσά ή όταν υπάρχουν αραιά σύννεφα.


Η άμμος και το νερό αυξάνουν την έμμεση έκθεση


Η άμμος και το νερό μπορούν να ανακλάσουν μέρος της ηλιακής ακτινοβολίας προς το σώμα. Η αντανάκλαση δεν είναι η μοναδική αιτία εγκαύματος στη σκιά, αλλά προστίθεται στη διάχυτη ακτινοβολία του ουρανού και στην άμεση έκθεση των σημείων που βγαίνουν έξω από τη σκιά.

Καθώς ο ήλιος μετακινείται, η σκιά της ομπρέλας αλλάζει θέση. Πόδια, ώμοι ή το πρόσωπο μπορεί να εκτίθενται χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε, ιδιαίτερα όταν κοιμόμαστε, διαβάζουμε ή αλλάζουμε στάση.


Γιατί η ομπρέλα δεν αντικαθιστά το αντηλιακό


Η αποτελεσματική φωτοπροστασία συνδυάζει σκιά, ρούχα, καπέλο, γυαλιά ηλίου και αντηλιακό ευρέος φάσματος. Για παραμονή στην παραλία χρησιμοποιείται αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30, σε επαρκή ποσότητα, σε όλα τα ακάλυπτα σημεία. Εφαρμόζεται πριν από την έκθεση και ανανεώνεται περίπου κάθε δύο ώρες, καθώς και μετά το κολύμπι, την έντονη εφίδρωση ή το σκούπισμα με πετσέτα.

Τα «ανθεκτικά στο νερό» αντηλιακά δεν είναι αδιάβροχα. Η ένδειξη αφορά συγκεκριμένο χρονικό διάστημα δοκιμασμένης αντοχής και δεν καταργεί την ανάγκη επανάληψης.


Δεν προστατεύουν όλες οι ομπρέλες το ίδιο


Μια πυκνή, μεγάλη ομπρέλα ή ένα σκίαστρο με ύφασμα υψηλής προστασίας περιορίζει περισσότερο την ακτινοβολία από ένα λεπτό, ανοιχτόχρωμο ή φθαρμένο ύφασμα. Παρ' όλα αυτά, ακόμη και ένα καλό σκίαστρο έχει ανοικτές πλευρές και δεν σταματά όλη τη διάχυτη και ανακλώμενη ακτινοβολία.

Η θέση της ομπρέλας χρειάζεται να προσαρμόζεται καθώς αλλάζει η κατεύθυνση του ήλιου. Η αποφυγή της παρατεταμένης έκθεσης τις ώρες με υψηλό δείκτη UV παραμένει σημαντική, ακόμη και όταν υπάρχει σκιά.


Τι κάνουμε αν εμφανιστεί έγκαυμα


Μετακινούμαστε μακριά από τον ήλιο, δροσίζουμε το δέρμα με χλιαρό προς δροσερό νερό και χρησιμοποιούμε μια απλή ενυδατική χωρίς ερεθιστικά αρώματα. Δεν βάζουμε πάγο απευθείας στο δέρμα και δεν σπάμε τις φυσαλίδες. Η επαρκής πρόσληψη υγρών είναι χρήσιμη, ιδιαίτερα αν έχει προηγηθεί πολύωρη έκθεση στη ζέστη.

Εκτεταμένες φυσαλίδες, έντονο πρήξιμο, πυρετός, σύγχυση, ζάλη, έμετοι, σημεία αφυδάτωσης ή έγκαυμα σε βρέφος ή μικρό παιδί χρειάζονται ιατρική συμβουλή. Το ηλιακό έγκαυμα δεν είναι απλώς προσωρινή ενόχληση: αποτελεί ορατό σημάδι βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία. https://vitadaily.gr/?p=41382