Pantool

Posts

- February 11, 2026

Protein has become one of the most talked-about nutrients in modern nutrition—especially when it comes to men’s health. From gym culture and muscle-building programs to weight-loss diets and high-protein food marketing, protein is often portrayed as the ultimate solution for strength, fat loss, and overall vitality. Walk through any supermarket or scroll through social media and you’ll quickly get the impression that more protein is always better. But is that really true? While protein is undeniably essential for the male body, the idea that consuming excessive amounts automatically leads to better results is misleading. In reality, protein needs vary significantly depending on age, physical activity, body composition, and overall lifestyle. Consuming too little protein can lead to muscle loss and reduced metabolic health—but consuming too much may place unnecessary strain on the body without offering additional benefits. So how much protein do men actually need? When does increased in...

- February 10, 2026

Ο ΕΟΦ ανακοίνωσε την απαγόρευση διάθεσης και διακίνησης των προϊόντων FOR X5 Coffee Premium Herbal Powder, FOR X5 Magic Mixed Herbal Powder και OZLEX Tea, τα οποία διατίθενται ως ροφήματα ή φυτικά σκευάσματα με ισχυρισμούς απώλειας βάρους. Σύμφωνα με την ανακοίνωση, τα συγκεκριμένα προϊόντα δεν έχουν εγκριθεί ως τρόφιμα ή συμπληρώματα διατροφής, ενώ περιέχουν ή ενδέχεται να περιέχουν μη εγκεκριμένες ουσίες που μπορούν να εγκυμονούν κινδύνους για τη δημόσια υγεία. Για τον λόγο αυτό, ο ΕΟΦ προχώρησε σε προληπτικά μέτρα προστασίας των καταναλωτών, ζητώντας την άμεση απόσυρσή τους από την αγορά. Οι καταναλωτές που έχουν προμηθευτεί τα συγκεκριμένα προϊόντα καλούνται να μην τα χρησιμοποιήσουν, ενώ οι υπεύθυνες εταιρείες οφείλουν να διασφαλίσουν την πλήρη συμμόρφωση με την απόφαση και την απομάκρυνση των προϊόντων από τα σημεία διάθεσης. Η ανακοίνωση εντάσσεται στο πλαίσιο των ελέγχων του ΕΟΦ για την ασφάλεια προϊόντων που προωθούνται ως «φυτικά» ή «αδυνατιστικά», αλλά δεν πληρούν το ισχ...

- February 10, 2026

Σύμφωνα με επίσημη απόφαση που δημοσιεύθηκε από τον ΕΟΦ, αποφασίστηκε η ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων βρεφικών προϊόντων κατόπιν ενημέρωσης από την εταιρεία Nestlé Hellas. Η απόφαση βασίζεται σε πρόσφατη αλλαγή στη μεθοδολογία ανάλυσης της τοξίνης cereulide και στη θέσπιση νέου, αυστηρότερου ορίου ανίχνευσης από την EFSA. Όπως διευκρινίζεται, οι συγκεκριμένες παρτίδες είχαν αρχικά αξιολογηθεί και πληρούσαν τις προϋποθέσεις για διάθεση στην αγορά, σύμφωνα με τα δεδομένα που ίσχυαν τότε. Η ανάκληση πραγματοποιείται προληπτικά, στο πλαίσιο ενίσχυσης της εθελοντικής ανάκλησης της παραγωγού εταιρείας, και εκτείνεται έως το επίπεδο του καταναλωτή. Οι καταναλωτές που έχουν προμηθευτεί προϊόντα από τις αναφερόμενες παρτίδες καλούνται: να μην τα χρησιμοποιήσουν και να τα επιστρέψουν στο σημείο αγοράς, ακολουθώντας τις οδηγίες της εταιρείας για αντικατάσταση. Οι εταιρείες που είναι υπεύθυνες για την κυκλοφορία των προϊόντων στην ελληνική αγορά οφείλουν να επικοινωνήσουν άμεσα με τους αποδέ...

- February 10, 2026

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του ΕΟΦ, η Danone, κατόπιν ενημέρωσης από την Numil Hellas και λαμβάνοντας υπόψη επικαιροποιημένες επιστημονικές αξιολογήσεις της EFSA, προχώρησε σε εθελοντική ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων βρεφικών γαλάτων. Η απόφαση εκδόθηκε προληπτικά, στο πλαίσιο της διαχείρισης πιθανού κινδύνου που σχετίζεται με την τοξίνη cereulide, και αφορά προϊόντα που κυκλοφορούν και στην ελληνική αγορά. Διαβάστε την πλήρη ανακοίνωση εδώ https://vitadaily.gr/anaklisi-vrefikou-galaktos-efsa/

- February 10, 2026

As men move into their forties and beyond, the priorities surrounding health and fitness begin to shift in subtle but powerful ways. What once revolved around appearance, athletic performance, or short-term goals gradually evolves into something deeper and more meaningful: long-term health, functionality, and quality of life. Strength training, often misunderstood or underestimated, becomes one of the most important tools for maintaining physical independence, metabolic health, mental clarity, and overall vitality. Aging is inevitable, but physical decline does not have to be. While the body naturally changes over time, lifestyle choices play a decisive role in determining how those changes unfold. Strength training is not about chasing youth or lifting extreme weights. It is about preserving what the body is designed to do: move efficiently, generate power, protect itself from injury, and support a healthy internal system. For men over forty, resistance training is no longer optional ...

- February 10, 2026

Our lives—from the time we wake up to when we go to sleep, from when we feel hungry to when our bodies burn the most energy—are not random. Inside us exists an internal timer, a biological clock that precisely regulates the rhythm of many bodily functions. This “clock” is not a metaphor; it is a real biological system that controls roughly 24-hour cycles, known as circadian rhythms. Circadian rhythms affect not only sleep but also the heart, metabolism, mental health, hormones, digestion, and immune function. In fact, recent research shows that harmony or disruption in this internal clock can have a profound impact on overall health, both short-term and long-term. When we live in alignment with our natural circadian rhythm—maintaining consistent sleep patterns, proper exposure to daylight and darkness, and regular meal times—our bodies function optimally. On the other hand, modern habits, such as night shifts, exposure to screens before bed, irregular meal times, and constant artificia...