Pantool

Η υπόφυση είναι ένας πολύ μικρός αλλά εξαιρετικής σημασίας αδένας, ο οποίος βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου, ακριβώς πίσω από την μύτη μας. Ρυθμίζει πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως την ανάπτυξη, τον μεταβολισμό, τις ορμόνες του θυρεοειδούς, τη γονιμότητα, τις σεξουαλικές λειτουργίες, το αίσθημα της δίψας και το στρες μέσα από τη ρύθμιση των υπόλοιπων ενδοκρινών αδένων του σώματος. Αδένωμα υπόφυσης ονομάζουμε έναν καλοήθη (μη καρκινικό) όγκο που δημιουργείται στον αδένα αυτό. Είναι μια σχετικά συχνή πάθηση, το εμφανίζουν περίπου 80 ασθενείς ανά 100.000 ανθρώπους και, στις περισσότερες περιπτώσεις, εξελίσσεται αργά. Τα περισσότερα αδενώματα δεν απειλούν τη ζωή και συχνά ανακαλύπτονται τυχαία σε εξετάσεις. Οι όγκοι της υπόφυσης είναι είτε μη εκκριτικοί (δεν παράγουν ορμόνες της υπόφυσης) είτε εκκριτικοί (παράγουν τουλάχιστον μία από τις ορμόνες της υπόφυσης σε μεγάλη ποσότητα). Οι μη εκκριτικοί όγκοι συνήθως προκαλούν συμπτώματα λόγω της πίεσης που ασκούν στην ίδια την υπόφυση ή στα...

Ριζική θεραπεία της νόσου Alzheimer και των άλλων μορφών άνοιας δεν υπάρχει! Οι υπάρχουσες φαρμακευτικές θεραπείες ελέγχουν εν μέρει τα συμπτώματα, όμως η νευροεκφυλιστική διεργασία στον εγκέφαλο των ασθενών δεν ανακόπτεται και ύπουλα εξακολουθεί τη φυσική εξέλιξή της. Η αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της νόσου Alzheimer έχει μέχρι σήμερα επιτευχθεί με φαρμακολογικούς παράγοντες που αυξάνουν τη χολινεργική νευρομεταβίβαση, τους αναστολείς χολινεστερασών (δονεπεζίλη, ριβαστιγμίνη, γκαλανταμίνη) και χρησιμοποιούνται ευρύτατα στην καθημερινή κλινική πράξη από ετών για τη θεραπεία της νόσου Alzheimer αλλά και άλλων μορφών άνοιας. Οι αναστολείς χολινεστερασών αποτελούν συμπτωματικές θεραπείες με επίσημη ένδειξη την ήπια ως μέτρια νόσο Alzheimer και επιτρέπουν στα άτομα με άνοια να παραμείνουν λειτουργικοί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, να διατηρούν κοινωνικές δεξιότητες και να απολαμβάνουν καλή ποιότητα ζωής μαζί με την οικογένειά τους, ιδίως εάν χορηγηθούν από τα αρχικά στάδια. Επιπλέον...

Stress is a universal part of human life. Everyone experiences it in different ways, and yet, two people can face the same situation and feel completely different levels of stress. Why is that? While circumstances certainly play a role, psychology suggests that the way we perceive stress is heavily influenced by our attention. This is where the concept of attention bias comes in—a subtle but powerful factor that can shape our experiences, emotions, and even our health. In this article, we explore how attention bias works, why it matters, and how it can intensify—or lessen—our perception of stress. Understanding this connection can help you develop healthier responses to everyday pressures and lead to a more balanced life. What is attention bias? At its core, attention bias is the tendency of our mind to focus more on certain types of information while ignoring others. We all do it, often without realizing it. For example, if someone has a fear of dogs, they are more likely to notice a ...

Modern work life has quietly reshaped the human body. Long hours spent seated at desks, minimal daily movement, constant screen exposure, and repetitive postures have become the norm for millions of adults. While this lifestyle often appears harmless, its effects accumulate over time, leading to reduced energy levels, muscular imbalances, joint stiffness, and chronic discomfort. Many adults feel persistently tired despite adequate sleep, struggle with recurring back or neck pain, or notice that simple daily movements feel more difficult than they should. Functional exercise offers a practical and realistic response to these challenges. Unlike traditional workout approaches that isolate muscles or focus purely on aesthetics, functional training emphasizes movements that mirror real-life activities. It trains the body to move better as a whole, improving coordination, strength, mobility, and endurance in ways that directly support everyday life. For adults with sedentary jobs, functional...

Chronic pain is not merely a physical symptom. It is an experience that permeates the body, the mind, and everyday life. When pain persists for months or years, it affects quality of life, mood, sleep, relationships, and the sense of control over one’s own body. Many people feel trapped in a vicious cycle of treatments that offer temporary relief without addressing the root of the problem. In recent years, the scientific community has increasingly turned toward a holistic approach to chronic pain management. Rather than focusing exclusively on the symptom, this approach views the individual as a whole, taking into account biology, lifestyle, nutrition, movement, and psychological well-being. Holistic care does not replace medical treatment but complements it, offering tools that support the body’s natural capacity for self-regulation and recovery. Nutrition, exercise, and mindfulness form three core pillars of this approach. When applied consistently and in combination, they can signif...

From the outside, everything seems to be going well. You meet deadlines, keep your commitments, stay productive, and appear composed under pressure. People often describe you as capable, reliable, and driven. You may even take pride in how much you manage to handle without falling apart. Yet beneath this polished exterior, there is a constant undercurrent of tension. Your mind rarely rests, your body feels perpetually on edge, and even moments of success are followed by a familiar sense of unease rather than relief. This experience is more common than many realize. High-functioning anxiety affects people who appear to be coping well — sometimes exceptionally well — while internally feeling overwhelmed, drained, and mentally exhausted. Because it does not fit the stereotypical image of anxiety, it often goes unnoticed, both by others and by the person experiencing it. The result is a quiet battle that can last for years, slowly wearing down emotional and physical resilience. High-functi...

Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια. Δεν είναι κάτι που «χωράει» στο πρόγραμμά μας μόνο όταν έχουμε χρόνο. Είναι βασική βιολογική ανάγκη, εξίσου σημαντική με τη σωστή διατροφή και τη σωματική άσκηση. Παρ’ όλα αυτά, στη σύγχρονη καθημερινότητα ο ύπνος συχνά θυσιάζεται: αργά βράδια μπροστά σε οθόνες, άγχος, επαγγελματικές υποχρεώσεις και ακανόνιστα ωράρια διαταράσσουν τον φυσικό μας ρυθμό. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν φυσιολογικό να κοιμούνται λίγο ή κακά. «Έτσι είμαι εγώ», λένε. Όμως η επιστήμη δείχνει ξεκάθαρα ότι ο ποιοτικός ύπνος επηρεάζει σχεδόν κάθε σύστημα του οργανισμού μας: από τον εγκέφαλο και την καρδιά μέχρι το ανοσοποιητικό και την ψυχική μας υγεία. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε γιατί ο καλός ύπνος είναι τόσο σημαντικός για την υγεία, πώς επηρεάζει σώμα και μυαλό, και κυρίως τι μπορείς να κάνεις αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς ή ξυπνάς κουρασμένος. Ο στόχος δεν είναι η τελειότητα, αλλά μικρές, ρεαλιστικές αλλαγές που κάνουν μεγάλη διαφορά. Τι είναι ο ποιοτικός ύπνος Ο καλός ύπνος δεν αφορά μόν...